Gode råd til arbeidsledige

Å takle det å miste jobben er en utfordring. Som arbeidsledig gå man gjennom flere faser i etterkant av oppsigelsen. Den tyngste perioden er den tredje måneden.

Jeg selv har vert arbeidsledig i flere perioder og ønsker å dele noen råd med deg.

Selvbilde:

• Tenk positivt.
• Elsk deg selv.
• Elsk din neste som deg selv.
• Du er verdifull.
• Du er tallentfull.

Selvrespekt:

• Ikke se på deg selv som taper - finn dine ressurser og gode sider.
• Ikke sammenlig deg selv med andre - du er allikevel unik.

Sosialt:

• Vedlikehold ditt sosiale nettverk og plei dine venner.

Økonomisk:

• Før regnskap over all forbruk, du får oversikt, kan lettere regulere forbruket, og det er lettere å få økonomisk rådgivning.

Trim:

• Minimum gå turer, gjerne litt tempo som øker kondisjonen.

Døgnrytme:

• Vedlikehold en normal døgnrytme.

Uvaner:

• Vær bevist på hvilke uvaner du legger deg til når du går ledig.

Trøstemidler:

• Vær også bevist på hvilke trøstemidler du bruker (alkohol, snop, trøstespise, osv)
• Unngå å utvikle avhengigheter, men nyt det allikevel i kortere perioder.

Selvdisiplin:

• Du har ikke lenger noen over deg som forventer og krever noe av deg - du er din egen herre.
• Vær selvkritisk og litt streng med deg selv.

Åndelig:

• På tide å fornye Gudsrelsjonen?
• Gud har en plan med ditt liv - bli sensitiv for Guds ledelse.

Visjonært:

• Bygg et nytt fundament for fremtiden - ditt nye liv begynner nå.
• Oppdater din livsvisjon og dine verdier - snakk med noen om dette.